Ansiedade não é frescura: entenda de verdade
Uma conversa direta sobre o que acontece no corpo e na mente quando a ansiedade deixa de ser apenas preocupação.
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Ansiedade não é frescura: entenda de verdade
Uma conversa direta sobre o que acontece no corpo e na mente quando a ansiedade deixa de ser apenas preocupação.
Assistir no YouTube →Solidão: quando estar só dói demais
Quando a solitude deixa de ser descanso e começa a pesar emocionalmente.
Assistir no YouTube →Como mudar hábitos sem se sabotar
Mudança possível, sem promessas mágicas e sem transformar dificuldade em falta de força de vontade.
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Ansiedade não é frescura: entenda de verdade
Uma conversa direta sobre o que acontece no corpo e na mente quando a ansiedade deixa de ser apenas preocupação.
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Assistir no YouTube →A blindagem contra a ansiedade — Dra. Luana Marques
Uma conversa sobre recursos práticos e ciência aplicada ao cotidiano.
Assistir no YouTube →4 diferenças entre ansiedade normal e excessiva
Quando a preocupação deixa de ser uma reação comum e começa a ocupar espaço demais.
Assistir no YouTube →Como sair da dependência emocional
Caminhos para recuperar autonomia sem transformar sofrimento em culpa.
Assistir no YouTube →TDAH
Uma introdução responsável para compreender o transtorno e seus impactos.
Assistir no YouTube →Síndrome de burnout
Como reconhecer o esgotamento relacionado ao trabalho e buscar cuidado.
Assistir no YouTube →Como lidar com raiva, culpa, vergonha, medo e ansiedade
Um panorama para reconhecer emoções e responder a elas com consciência.
Assistir no YouTube →Depressão e cuidados com a saúde mental
Christian Dunker e Leandro Karnal conversam sobre sofrimento e cuidado.
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Uma seleção equilibrada entre compreender, refletir e agir.
Ansiedade não é frescura: entenda de verdade
Uma conversa direta sobre o que acontece no corpo e na mente quando a ansiedade deixa de ser apenas preocupação.
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Estratégias para compreender e enfrentar a ansiedade persistente.
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Orientações para atravessar momentos de maior ativação emocional.
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Uma introdução responsável para compreender o transtorno e seus impactos.
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Uma abordagem humana para além da ideia de falta de esforço.
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Christian Dunker e Leandro Karnal conversam sobre sofrimento e cuidado.
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